围绕报名、资格审核、考试、体育、加分、志愿填报、录取和入学报到，把关键时间和高风险环节整理成可执行清单。
中考政策、报名、志愿填报、成绩查询和录取安排请以以下官方网站为准。
| 项目 | 分值 | 说明 |
|---|---|---|
| 语文 | 150分 | 学业笔试科目。 |
| 数学 | 150分 | 学业笔试科目。 |
| 外语 | 150分 | 含外语听说测试。 |
| 道德与法治 | 60分 | 学业水平考试科目。 |
| 历史 | 60分 | 学业水平考试科目。 |
| 综合测试 | 150分 | 含物理、化学、跨学科案例分析、理化实验。 |
| 体育与健身 | 30分 | 统一考试15分，日常考核15分。 |
应届初三学生由学校组织在“上海招考热线”完成报名；往届生和返沪生需按区招考机构要求进行网上报名和现场信息确认。
常见材料包括身份证、户口簿或居住证、学籍证明、出生证明、照片，以及返沪或往届相关证明。具体以所在区官方通知为准。
体育与健身总分30分，其中统一考试15分、日常考核15分。统一考试分四类项目，考生从每一类中选择一项参加，选定后不得随意更改。
男生1000米、200米游泳、4分钟跳绳三选一；女生800米、200米游泳、4分钟跳绳三选一。
可选50米跑、立定跳远、实心球、引体向上或仰卧起坐、25米游泳等项目。
乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操等。体操类应在专业指导下训练。
足球、篮球、排球三选一。建议尽早按考试规则做专项训练。
6月23日10:00至6月26日17:00在网上填报。6月27日-28日学生和法定监护人签字确认，签字后志愿不得更改。
包括自主招生、国际课程班或中外合作办学、中职自主招生、名额分配到区和到校、统一招生15个平行志愿及补充志愿。
依次为自主招生录取、名额分配综合评价录取、统一招生录取。前一批次未录取，才进入后续批次。
统一招生阶段按分数优先投档。同分时会参考同分优待、综合素质评价、语数外总分等规则，各区细则可能有差异。
一般报名机会只有一次。特殊情况下可关注5月6日-7日补报名窗口，但需要正当理由和齐全材料，并由区招考机构审核决定。
项目选定后原则上不得更改。建议根据长期训练基础选择，不要临考前临时换项目。
签字确认后志愿不得更改或撤回。填报前必须多次核对学校代码、顺序和校区信息。
不会。复核主要核对是否漏评、登分或合分错误，不重新判断答案对错。
如果统一招生15个平行志愿均未录取，可关注征求志愿阶段剩余计划，但可选学校会更有限。